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飲んだくれアラサーの糖質制限ダイエット

食べることと飲むことが大好きなアラサーがダイエットにチャレンジ中

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【糖質制限74日目】モチベーション落ち気味  

7/11の記録

【朝】
グリーンスムージー:ブロッコリー、セロリ、ヨーグルト(6.1g)
クリームチーズミックスナッツ




【昼】
ミニハンバーグ
肉巻きチーズ
黒豆
オクラ
ミニトマト
厚揚げと豚肉の野菜炒め(厚揚げ、豚肉、白菜、にんじん、しめじ、キャベツ)


【夜】
鮭のちゃんちゃん焼き(鮭、白菜、にんじん、玉ねぎ、もやし)
煮卵
ブロッコリー
アサヒスタイルフリー




【間食】
ミックスナッツ



本日の体重:50.3kg(前回より-0.25kg)
トータル:+0.7kg
7月の目標:49kg
目標まであと5.3kg



ちょっと今モチベーション下がってます。

調子よく減ってただけにこの増加は堪えるなぁ。
調子にのって食べ過ぎた自分が悪いんですが
いやでもあんなに増えるほど食べたかな?と今になっては思います。

でも去年の今頃は夏バテで食欲全然なくて体調も崩してたのでそれを思うと食欲モリモリの今はある意味いいのかもしれない。と思うようにします(無理やりポジティブ)


気分転換に何か違う方法試してみようかなー。






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