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飲んだくれアラサーの糖質制限ダイエット

食べることと飲むことが大好きなアラサーがダイエットにチャレンジ中

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【糖質制限73日目】やっぱり増加  

7/10の記録

【朝】
グリーンスムージー:ブロッコリー、セロリ、ヨーグルト(6.1g)




【昼】
ミニハンバーグ
肉巻きチーズ
ひじきの煮物
大根と厚揚げの煮物
黒豆
枝豆
ミニトマト
こんにゃく米入りご飯


【夜】
厚揚げと豚肉の野菜炒め(厚揚げ、豚肉、白菜、にんじん、しめじ、キャベツ)
アボカドわさび醤油マヨネーズ






【間食】
ゼロチョコ
ミックスナッツ



本日の体重:50.55kg(前回より+1.05kg)
トータル:+0.95kg
7月の目標:49kg
目標まであと5.55kg



昨日の飲み会の成果です

なんだろうな…最近糖質多めにとった時の体重のはね上がり方がすごい…。
普段抑えてる分体内に吸収されやすくなるのでしょうか…。

はぁ…またがんばらないと…。





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