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飲んだくれアラサーの糖質制限ダイエット

食べることと飲むことが大好きなアラサーがダイエットにチャレンジ中

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【糖質制限64日目】おなか活力タブレットもらった  

7/1の記録

【朝】
グリーンスムージー:キャベツ、小松菜、ブルーベリー(8.7g)
大豆粉パン
手作りグレープフルーツジャム
マーガリン




【昼】
鶏天うどん


【夜】
レモンケーキドーナツ1個
もらいものおやつ



本日の体重:50.1kg(前回より+0.45kg)
トータル:+0.5kg
目標まであと5.1kg

運動:踏み台昇降20分



体重の増加が止まらない…!
まあ糖質とりすぎですからね。
外出多くなると外食増えるしな~仕方ないところもあるんだけど毎朝体重計にのるのが恐ろしいです
しばらく落ち着くと思うので調整していこう。


前から問題にしていた便秘対策ですが、とあるタブレットをいただきまして。


駄菓子屋のお菓子みたいに厚紙に1個1個セロハンテープでとめてくれてる。細かい。(実際は箱にはいってます)



おなか活力タブレット
1日1ラブレ必須だった人が最近こっちに乗り換えたという品物(知り合いの話)
1袋で3粒入ってるこれを食べるとどうやら便通がよくなるみたいです。

スムージーと併用したら効果わからないかな?
忙しい朝はこっちで試してみようかな。









ここまで読んでくださってありがとうございました!
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category: 糖質制限

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コメント

4月から始めた糖質制限で4キロ痩せて喜んでいたところ
先日の食事会で2キロ戻ってしまいました。
恐るべし糖質!道のりは長いです・・・(涙)

お腹すっきり対策、自分に合ったものが早く見つかると良いですね。

akichiさんが頑張ってらっしゃるのを拝見して
私も頑張ろ~って気持ちになっています。

目指せ目標体重!お互い頑張りましょう~♪

めぐ #- | URL
2013/07/03 10:20 | edit

Re: タイトルなし

めぐさん

4キロすごいですね~!!
めぐさんのダイエット方法知りたい…。
ブログか何かされていないのでしょうか??
私も増えて減っての繰り返しで現在激増中~だめだと思いつつ糖質に手がのびてしまってますv-12

お腹のすっきり方法だいぶわかってきましたよ♪
グリーンスムージーのおかげでかな!?

めぐさんのコメントで私もやる気いただいてます☆
よぃ、気合いいれなおすぞ!
ありがとうございましたまた遊びにきてください!

akichi #- | URL
2013/07/03 13:24 | edit

Re: Re: タイトルなし

よぃってなんだ。笑
よし、でしたv-356

akichi #- | URL
2013/07/03 13:26 | edit

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