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飲んだくれアラサーの糖質制限ダイエット

食べることと飲むことが大好きなアラサーがダイエットにチャレンジ中

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【糖質制限56日目】まじめに糖質制限3日目  

6/21の記録
()内は糖質量or炭水化物量。
あくまでおおよその値。


【朝:21.1g】
きな粉ヨーグルト(7.4g)
ローソンほろにがショコラブラン(11.1g)
クリームチーズきざみレモン和え(3.6g)




【昼:82.2g】
カルビ丼(80g)
牛すじ煮込み(0.4g)
漬物(1.6g)
わかめスープ(0.2g)


【夜:18.4g】
糸こんにゃく角煮ラーメン:角煮、糸こんにゃく、チンゲン菜、まいたけ、もやし、刻み葱(11.6g)
ピーナッツ味噌(6.8g)
アサヒスタイルフリー(0g)




【間食:2.9g】
ゼロチョコ(2.9g)


【1日の糖質量:124.6g】


本日の体重:49.35kg(前回より-0.3kg)
トータル:-0.3kg
目標まであと4.3kg




今日は糖質多めのスタンダード糖質制限。
やっぱり米はおいしいな~


夜は前作った角煮の残りを使って糸こんにゃく角煮ラーメンにしました。

具材に隠れて見た目ただのラーメンになってますけどちゃんと糸こんにゃく使ってますよ!


ほらっ!

角煮の残り汁も使ったからおいしー
今回はちゃんと最後までおいしく食べれました。笑

前中華スープを腐らせてしまったので過敏になって角煮もすぐ冷蔵庫保管した!
一応学習してる!





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category: 糖質制限

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コメント

まじめに糖質制限、お疲れさまっす(一礼)
学習スキルの高いakichiさんが羨ましすぎる・・・i-195
本日、一晩寝かしたカレーがモワモワしてしまった私が
遊びに来ましたよ・・・・・・ああああ・・・・・

あと4.3kgって、なんだか現実的に「いつかできそう!」な数字に
なってきましたねー!真面目も、不真面目も、どっちも頑張って
ください、同じ飲んだくれとして、応援しておりますwww

さんぶぅ。 #- | URL
2013/06/23 20:24 | edit

Re: タイトルなし

さんぶぅ。さん

真面目にできたのは3日が限界でした!!笑

あーカレーちゃんが犠牲になってしまいましたか…残念。
この時期食べ物外に出してたらほんと危険ですよね…。
カレーの話してたら食べたくなってきた。笑

あと4〜5キロぐらいってのを二ヶ月ぐらいウロウロしてます。
つまり何も前進できてません(´;ω;`)
もうどうしたらいいんですか、でも飲んだくれるのはやめたくない(そもそもここがダメ)
ちくしょうもう絶対飲んだくれながら痩せるぞ(´;ω;`)
さんぶぅさんも一緒に飲みダイエット法がんばりましょう(´;ω;`)

akichi #- | URL
2013/06/25 01:15 | edit

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